這兩天是大早上出門哈口氣都會起霧的天氣了，這種天氣下診所估計是感冒發燒的居多，小孩老人的居多。身體的有些問題不是一下子表現出來的。比如腸胃易受涼，有些朋友形容腸胃受涼肚子能涼一天。其實這樣的形容一點也不夸張，今天我們就來聊聊腸胃易受涼要做好這些，腸胃暖好消化。

　　腸胃受涼一般來說是兩個方面引起的，一就是溫度的降低導致的腸胃不適，二就是吃了生冷的食物從而導致了腸胃受涼。為什么會這樣呢?體感溫度越來越低，可是你卻還是愛美，要風度不要溫度，腸胃可不愿和你一起受罪，受到刺激后他就會反過來告訴你不注意保暖會是什么后果。生冷的食物本身容易刺激到腸胃，體內溫度一般在三十七度左右，而冰飲則是幾度或者零下，這溫差就會使腸胃功能紊亂。

　　怕受涼第一個就是保暖，醉基本的是多穿衣服，不要因為怕衣服太厚實會顯得人臃腫就只穿好看卻不保暖的衣服，要隨時注意天氣的變化來增減衣物。晚上睡覺時候蓋的被子呀，如果被子不夠厚當然也會著涼，天氣變冷了就應該要換一床厚點的被子。

　　從飲食方面調理，有一個誤區就是，不要覺得腸胃受涼所以食物要越燙越好，飲食不能是冷冰冰的當然也不能太燙了。這種天氣的話可以選擇多喝些熱度剛剛好的湯，比如紫菜蛋湯、西紅柿雞蛋湯、豆腐湯等，既可以溫暖腸胃又可以補充營養。

　　腸胃易受涼要做好這些，腸胃暖好消化。腸胃真的算得上是人體一個比較脆弱的部分，一不小心他就可能出現了問題讓人不知所措。這不醉近小編身邊就有這么一個人，肚子不知道怎么就受涼了，出現腹瀉問題一兩天了，讓他苦不堪言，看來這篇文章也要轉給他看看了。