通常大家都會(huì)說腿抽筋了、手抽筋了……這是它們太累了給你的警告，當(dāng)然，若是胃抽筋了，應(yīng)該是胃太累了吧?可以作為一部分原因來理解，但是，胃抽筋要學(xué)會(huì)緩解方法很重要，但關(guān)鍵還是防范于未然嘛，別等胃痙攣了才保養(yǎng)胃，有點(diǎn)晚咯，早早預(yù)防不受罪。

　　偶爾一次或是突然出現(xiàn)的胃抽筋往往跟受涼、飲食刺激或者情緒波動(dòng)有關(guān)系。但是一旦是經(jīng)常發(fā)作的胃抽筋，算是胃病的一種了，與體質(zhì)、飲食及精神等多方面因素有關(guān)。還有慢性胃炎和消化性潰瘍更容易誘發(fā)胃抽筋。

　　當(dāng)有胃抽筋出現(xiàn)的時(shí)候，可以喝點(diǎn)熱水深呼吸緩解一下，看看電影轉(zhuǎn)移一下注意力，躺床上用暖水袋熱敷胃部，等等這些方法都能讓胃痙攣消失，但僅對(duì)輕微的胃部抽筋有用。

　　平時(shí)預(yù)防很重要，抽煙喝酒要不得，煙酒都是會(huì)刺激胃腸引發(fā)胃痙攣的誘因，要規(guī)避。平時(shí)飲食要規(guī)律不可過饑過飽，更不可暴飲暴食，以免加重胃負(fù)擔(dān)讓胃抽筋，那些辛辣刺激、生冷油炸油膩、過硬過甜的食物忌吃，刺激性藥物也要慎重，都會(huì)刺激胃引發(fā)痙攣。劇烈運(yùn)動(dòng)以及激動(dòng)的情緒，會(huì)讓胃突然緊張引發(fā)痙攣，要注意。