一到下午肚子就脹氣怎么辦每天一到傍晚就肚子脹為什么
2018-07-02 16:53:30
瀏覽量：
遇到這種情況也是超級鬧心了，每天一到下午的時候，就覺得肚子脹有氣，這是為什么呢?一到傍晚時分就肚子脹這是怎么回事該怎么辦?
引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足.。所以，平時飲食除了要清淡易消化外，還要有規律，并且平時飲食要充分咀嚼，不要暴飲暴食也不要狼吞虎咽，因為細嚼慢咽充分的咀嚼能使吃進去的氣體減少，同時唾液也能幫助消化哦。
當然，適當的按摩也能幫助緩解脹氣，做一個動作就能Y效排氣，就會平躺在床上，雙手抱住大腿，盡量貼近肚子，這樣的姿勢能夠Y效的促進腸道內氣體的排除。可以進行飯后散步，促進腸道蠕動加速排氣。
可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能夠緩和肚子脹氣的癥狀。
當然，保持腹部保暖很重要，腹部受涼也會加重胃脹氣哦�？梢猿孕┧卟舜龠M胃腸蠕動幫助排氣哦。
引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足.。所以，平時飲食除了要清淡易消化外，還要有規律，并且平時飲食要充分咀嚼，不要暴飲暴食也不要狼吞虎咽，因為細嚼慢咽充分的咀嚼能使吃進去的氣體減少，同時唾液也能幫助消化哦。
當然，適當的按摩也能幫助緩解脹氣，做一個動作就能Y效排氣，就會平躺在床上，雙手抱住大腿，盡量貼近肚子，這樣的姿勢能夠Y效的促進腸道內氣體的排除。可以進行飯后散步，促進腸道蠕動加速排氣。
可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能夠緩和肚子脹氣的癥狀。
當然，保持腹部保暖很重要，腹部受涼也會加重胃脹氣哦�？梢猿孕┧卟舜龠M胃腸蠕動幫助排氣哦。