早上吃完早飯(雞蛋餅)就坐在辦公桌邊開始工作，可是大概過去不到一個小時的時間，就開始難受了，胃里有什么東西往上泛，想打嗝又打不出來，終于打出來了也是很小的嗝，而且一直噯氣反酸，感覺酸水都跑到嗓子眼的位置了，搞得嗓子眼火辣辣的疼，感覺被胃酸腐蝕了似得，這是怎么回事啊，難受一上午了，該怎么辦。

　　

　　這種情況主要是胃酸被反流至食管，胃酸屬于強酸再加上食物等刺激食管的粘膜就容易出現疼痛，燒灼感。如果長期都存在這種情況的話，建議去醫院檢查下，可能就存在反流性食管炎的問題。若是偶爾出現應該是飲食不當造成的，消化不良等問題，所以，要注意飲食。

　　首先要注意少食用辛辣、刺激性、難以消化以及產氣類食物。比如大豆、洋蔥等。尤其是油膩油炸類食物，像早上吃的雞蛋餅可能有點油，而且是燙面，很瓷實，吃了以后就后悔了覺得噎得慌，噎在胃里很是難受，估計是難消化了。所以，這種油膩膩的難消化的食物還是少吃或不吃的好。Z好是吃清淡易消化的食物，像是粥面條都可以，胃酸多的話可以吃些堿面饃饅頭之類的，中和一下唄。

　　還要注意不要暴飲暴食也不要一頓飯吃的過撐，更不要一天下來過饑過飽，三餐定時定量或少食多餐都是可以的，關鍵是要給胃減減壓，不要那么大的負擔，以免影響胃腸動力。