最近出現了這樣的情況，讓人甚是著急也深感無奈，不知道為什么老是感覺胃脹脹的有時候還會胃痛，而且肚子總是鼓鼓的像懷孕了一樣，同時還伴隨有總是放屁的情況，人前放屁也是蠻尷尬的，這究竟是怎么一回事?什么原因導致的胃脹肚子大總放屁的情況呢?該怎么辦?

　　

　　出現這種情況考慮是腹脹胃腸消化不良的可能，往往是因為飲食不規律不合理以及久坐不動缺乏鍛煉等有關，也與胃腸道功能紊亂菌群失衡有關，所以，要從這些方面著手改善。

　　先要對上班族學生黨以及老年人建議，平時多運動多走動，適當的鍛煉身體不僅能增強體質提高免疫，還能促進胃腸蠕動幫助消化吸收，改善腹脹不消化的情況，所以，不要總是對著電腦、書本和電視，辦公室里走走、校園里走走、公園里走走，總是好的嘛!

　　再一個，飲食不要太隨意了，尤其是上班族學生黨們，總想著吃點“好吃的”，路邊攤、快餐、油炸食品、零食垃圾食品等，不僅沒營養，還給胃腸增加負擔，加重胃腸工作的壓力和任務量，胃腸功能減弱，更不利于消化，所以，建議摒棄辛辣刺激生冷油膩肥厚之物，多吃蔬菜水果等等清淡易消化食物，給胃腸減負，增強其動力。