有沒有這樣的感覺，就是總感覺胃里有氣往上竄，頂在嗓子眼那里有出不來，堵在那堵得慌，可是如果強迫自己打嗝把氣打出來會舒服很多，可是總是重復這樣的經歷，很難受，就是有氣嗝不出來堵在嗓子那里出不來，這是怎么回事?

　　

　　出現這種情況可能是胃腸功能紊亂、胃腸道動力減退、消化不良導致的可能性比較大，當然也有胃炎的可能性，Z好是就診檢查在醫生的知道下服用促進排氣助消化的藥物，當然，還是建議平時注意點飲食，調理好腸胃比較好。

　　建議日常飲食要避免豆制品、淀粉含量高的、甜食等食物，避免產生過多氣體，導致和加重腹脹就不好了。比如豆類谷類、洋蔥、紅薯、韭菜、土豆等盡量少吃，避免產氣增多。當然，平時可以吃些水果蔬菜，補充營養和促進胃腸蠕動。

　　平時注意肚子保暖，不要讓身體尤其是肚子受涼，忌辛辣刺激、油膩油炸、生冷寒涼的食物，多吃溫熱軟爛的食物，讓胃腸休息夠也能好好工作，消化自然好，當然，積滯在胃腸內的食物也不會被有害菌隨意發酵產氣，減少產氣自然打嗝放屁胃脹的情況就減輕了。

　　注意多運動，做一些有氧運動或是散步慢跑之類的，但是要切合自己的實際情況，不要逞強。做一些推拿按摩也是不錯的方法，有助于健脾養胃助消化。