最近不知怎么了肚子老是疼，有時候疼就想上廁所，而且，一吃東西就拉肚子也是長時間都有了的，這是怎么回事?為什么會有這樣的情況出現呢?該怎么調理才能緩解?

　　

　　出現這種情況考慮是胃腸功能紊亂、結腸炎腸炎的可能性比較大，建議Z好是到醫院做相關的檢查并積極治療，很多人選擇吃藥治療，當然，那些刺激性的藥物尤其是抗生素還是不要濫用，遵醫囑是Z好的。飲食調理在日常生活中是不能少的，往往飲食不當是很容易引起腸炎結腸炎胃腸功能異常和紊亂的。

　　建議避免油炸油膩食物，像肥肉、奶油、煎炸食物薯條炸雞等，避免辛辣食物如辣椒、酒、洋蔥、咖喱、芥末等，避免過酸食物碳酸飲料咖啡等，避免過硬食物等等，這些食物不僅難消化阻滯消化，加重胃腸負擔，還有刺激性刺激胃腸黏膜，不利于胃腸炎癥恢復。

　　建議飲食清淡、易消化，吃些低脂肪低油低鹽低糖等等食物，以流質半流質食物為宜，不僅利于消化還減輕了胃腸負擔，減少了對胃腸黏膜的刺激，不管是米飯還是粥、面條等都要煮得軟爛些，多吃蔬菜少吃肉，炒菜燉肉等要盡量少放或不妨香料佐料等。

　　建議要少吃多餐或按時按量的吃，不要暴飲暴食，減輕胃腸負擔，同時要注意胃腸菌群平衡的恢復，畢竟炎癥和胃腸紊亂的狀態下，以及腹瀉的情況下，胃腸菌群是失調的，有益菌大量流失，所以，要及時補充胃腸所需的多種益生菌。