肚子一疼就想上廁所，可是拉出的大便很臭很臭，而且拉出的大便很黏且粘馬桶，怎么沖都沖不下去，必須用刷子刷才行，而且有時候拉這種很黏的大便要拉很久，總感覺拉不盡似的，這是怎么了?為什么出現大便不成型粘馬桶又臭的情況?怎樣才能緩解呢?

　　

　　根據描述，出現這樣的情況，考慮是胃腸道菌群失調、胃腸道功能紊亂引起的可能，也有脾虛的原因，建議及時就診檢查并配合醫生遵醫囑積極治療，當然還是要注意吃一些雙歧桿菌、益生菌等來調整一下胃腸道菌群平衡，恢復胃腸道正常功能才行。

　　同時注意日常飲食清淡易消化，不吃辛辣刺激性的食物，尤其是油膩油炸、生冷寒涼的食物不要吃，以免引起胃腸道負擔過重消化不好，注意飲食有規律有節制，不要一次性吃太多，也不要暴飲暴食過饑過飽，七分飽就剛剛好，建議少食多餐或者三餐定時定量為宜。為的是更好的消化吸收，讓大便成形，排便順暢，減少垃圾毒素的產生和堆積。多吃健脾食物，改善脾虛的情況。另外也要注意對腸道內菌群的調整。日常可以飲用酸奶或者也可以在飲食中加入奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是體內有益菌群的食物，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質生活注入新活力。