火鍋想必大家都喜歡吃吧，很多人喜歡吃麻辣火鍋，而且是越來越好，吃的那叫一個過癮啊，可是吃完火鍋肚子疼拉肚子怎么辦?尤其是很多人喜歡晚上吃火鍋，可是到了半夜肚子疼拉肚子難忍受這該怎么辦好啊?

　　

　　一般吃完火鍋肚子疼拉肚子的原因很多，比如本身胃腸功能就不是很好，不適合吃火鍋尤其是辣的火鍋，還有就是食物沒有充分煮熟，尤其是肉類沒有完全做熟細菌沒有被完全殺死，而且火鍋過于油膩，胃腸負擔過重刺激過大，千萬記住，不要隨便喝煮火鍋后的湯。

　　建議吃火鍋的時候要葷素搭配合適，不要只吃肉不吃菜，這樣胃腸負擔過大還會太油膩，建議少吃內臟食物，吃火鍋伴隨喝酒是很多人的習慣，可是這樣的習慣對胃腸的刺激是很大的很容易引起腹痛拉稀的情況的，建議少飲酒。

　　胃腸不好的人就不要吃辛辣刺激油膩的食物了，尤其是麻辣紅油火鍋之類的，清淡飲食為好。