如今人們因?yàn)楣ぷ髅�、壓力大、生活�?jié)奏快等等原因，往往飲食不是很規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不均衡等等，因而胃腸毛病總是找上門，而飲食是調(diào)養(yǎng)腸胃比較好的方法，那么得了腸胃炎除了吃白粥還可以吃什么食物？你們了解多少？



　　腸胃炎經(jīng)過(guò)短暫禁食后可以吃些流食半流食，當(dāng)然腸胃炎可以喝些白粥，清淡軟爛好消化的飲食結(jié)構(gòu)是值得提倡的，當(dāng)然，還可以吃些面條、饅頭之類的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、維生素類食物，增加自身營(yíng)養(yǎng)很關(guān)鍵。推薦吃些藕粉、米湯等，后期則可以吃些山藥、胡蘿卜、雞蛋等，比如胡蘿卜炒雞蛋。

　　當(dāng)然，還是要記得忌口，得了腸胃炎要注意忌吃辛辣刺激、生冷油膩油炸、堅(jiān)硬過(guò)甜等的食物，減少對(duì)胃腸道的刺激和傷害，忌煙酒，忌碳酸飲料、咖啡、濃茶等，注意保暖，多喝溫?zé)岬拈_(kāi)水。避免過(guò)度勞累以及飲食要規(guī)律，切不可暴飲暴食過(guò)饑過(guò)飽。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。