日常生活中或多或少都會遇到胃痛的情況，一部分人是因為胃炎引起胃痛，這個時候更應該要注意平時的飲食了，那么胃痛胃炎吃饅頭還是米飯好?關于這個問題，米飯和面條你選擇哪個?或者說選擇哪個更合適?


　　一般消化不良、胃炎等情況會導致胃痛，這個時候飲食要保證清淡易消化，不要吃油膩的食物尤其你是油炸食品、肥肉等，不要吃辛辣食物尤其是刺激性大的辣椒、咖喱、胡椒等等調料，高脂高糖的食物不要吃，總之這樣的食物會導致胃腸負擔大，消化不好�？梢猿孕┬∶罪垼�不是大米白飯哦，(大米飯不易消化易加重胃腸負擔加重胃痛)，是小米蒸的小米飯，比較好消化。當然，會有人選擇吃面食，比如饅頭之類的，當然，發面饅頭是很好的選擇，不要吃死面燙面的面食，不好消化的。


　　當然，還要注意吃飯的習慣和方式，趕時間嗎?狼吞虎咽暴飲暴食的飲食習慣一定要改改，要細嚼慢咽并且規律進食，一日三餐定時定量每頓飯吃到七分飽剛剛好，不要過饑過飽，給胃留出足夠的時間和空間來消化胃內的食物。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。