在大家的印象中，小米粥都是甜口的或者是原味的，有沒有吃過放了鹽的咸的小米粥呢?當然，對于有胃炎的人來說，吃什么也是很講究的，小米粥養胃大家都知道，可是，有胃炎吃小米粥放鹽可以嗎?
 
　　小米粥營養豐富，小米富含維生素B1、B2以及無機鹽等，能防止消化不良，對脾胃虛弱尤佳，很多人會在小米粥中加入山藥或者加入紅棗、蓮子、紅薯、百合等，養胃又養氣還健脾，當然，不建議再往粥中加糖，畢竟都知道糖吃多了不好的。
 
　　少吃油炸食物，吃多會不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，少吃腌制食物，因為含鹽量太高。少吃生冷食物刺激性食物減少對胃腸粘膜刺激和傷害。同時要規律飲食定時定量，避免過饑過飽，更要細嚼慢咽。注意防寒也要防燙，不吃過熱的食物，也不吃過涼的食物，更要注意保暖。避免煙酒刺激。還要提醒，腸胃不好的朋友，日常加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，也會幫助腸胃抵抗細菌病毒的侵擾，好消化好健康。