淺表性胃炎咱們一直也強調過不用太緊張焦慮了，是屬于胃炎里面較輕的一種，通過合理的飲食和良好的生活習慣，逐漸就可以調理過來的。但是如果淺表性胃炎不引起重視，暴飲暴食或者辛辣刺激性食物，也可能讓胃炎加重的。今天我們就來聊聊淺表性胃炎吃饅頭能喝涼開水嗎?

　　其實有胃炎的朋友吃點饅頭還是很不錯的，特別是胃酸多燒心的癥狀，饅頭一般會放堿，吃饅頭這樣的發面食物，就會有中和胃酸分泌的好處。但是咱們文章開頭說的，吃饅頭后喝涼開水，這顯然就是錯誤的飲食習慣。胃喜溫不喜涼，生冷涼的會讓黏膜刺激收縮不利于炎癥的恢復。

　　吃饅頭后可以喝粥或者熱飲，溫開水更好一些，不過偶爾一次這樣的吃法也不會對胃造成多大的傷害，只是不要經常性的喝涼水。心理上面也不要有包袱，飯后適當的運動運動，減輕腸胃的消化負擔。