馬上到了端午節了，很多朋友吃粽子就咸蛋也是標配，咸蛋一般指腌好的咸鴨蛋，當然也有朋友腌的咸雞蛋，很多地方的飲食就是早晚喝白粥的時候會配點咸蛋來佐餐。腸胃沒有問題的話，經常吃咸蛋也不會難受，但是腸胃不好的朋友，可能就偶爾吃了一次咸蛋，就出現胃疼脹的。那么，今天我們就來分享腸胃不好能吃咸蛋嗎?

　　咸鴨蛋中含有卵磷脂，磷等多種礦物質，生鴨蛋有腥味，經過腌制口感會更好一些。夏季可能吃咸蛋的比冬天多。咸鴨蛋本身也是好處多多，性微寒，可以幫助滋陰清肺。夏季的膈熱，咳嗽，泄痢等，吃點咸蛋還是有幫助的。

　　腸胃不好能不能吃咸蛋，是可以的適量吃咸蛋。一般健康的人群也不建議每次吃超過半個咸蛋，那么腸胃不好的親，可以吃四分之一或者不超過三分之一的咸蛋，而且吃完后一定要多喝水，同時少攝入其他的鹽分及調味品。另外每次吃完咸蛋腸胃都不適，那就說明高鹽的食物對腸胃有刺激了，不要繼續食用。