到了秋天收獲的季節，是吃貨們開心的季節，不僅能吃到各種新鮮的水果，還有玉米，花生各種豆類等美食。小編就特別喜歡吃煮花生，特別是新鮮的剛從地里刨出來的，洗干凈加了鹽和大料一起煮，清香鮮美，讓你的手停不下來。也有朋友說吃了花生脹肚子，不好消化，究竟腸胃不好的能吃煮花生嗎?來看看今天的分享。

　　花生性平味甘，入脾肺經，特別是里面所含有的兒茶素，賴氨酸可以幫助人體抗衰老。另外花生里面含鈣量極高，幫助骨骼補充營養，花生衣還能幫助止血補血等。花生是有養胃的好處，像很多胃酸分泌過多的情況，可以空腹吃幾顆生的花生米來中和胃酸分泌，還可以幫助修復潰瘍組織，一定要帶著外面的花生衣。

　　腸胃不好的能吃煮花生嗎?是可以的，煮熟的花生米比生的好一些，避免有被病菌污染變質的可能。水煮花生米能完好的保存花生的藥用成分和營養價值。但是一次不要吃太多煮花生，量應該控制在30克左右，花生屬于高油脂，吃多不好消化容易積食，產生腹脹。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。