現(xiàn)在正是荷花開的季節(jié)，過一段時間新鮮的蓮藕就會下來了。這種長在淤泥里面的好食材真的不能錯過，蓮藕中特有的黏液蛋白和膳食纖維，對咱們脾胃功能是非常有益處的，特別是對熱性病有清熱涼血的好處。夏天多吃點蓮藕幫助咱們增加食欲助消化。可是蓮藕的絲絲連連和較硬的口感，腸胃炎的朋友能不能吃呢，今天我們來分享腸胃炎能吃蓮藕湯嗎?腸胃不好能不能吃蓮藕?

　　蓮藕對腸胃的好處就是跟它的絲絲連連有關(guān)，蓮藕里面有豐富的膳食纖維還有維生素C,還有過氧化物酶，多酚類化合物，這些物質(zhì)就幫我們把體內(nèi)清理打掃的很干凈。而且蓮藕富含鐵，鈣，植物蛋白質(zhì)，淀粉，補氣血養(yǎng)神的效果尤佳。夏天吃點涼拌蓮藕，開胃促進消化，便秘的朋友也可以食用幫助促進糞便的排出。

　　綜上所述，腸胃炎和腸胃不好的朋友可以吃蓮藕，如果是不想吃的太硬，就可以蓮藕排骨湯，或者熬蓮藕粥，做藕片湯，其實蓮藕的吃法很多的。炸藕夾，糯米藕，煎藕餃，想做的爛一些更好消化，還有更省事的吃法，早上沖一包藕粉，養(yǎng)腸胃的同時，像拉肚子的也可以喝，蓮藕里有鞣質(zhì)，是有一定健脾止瀉的幫助。