海帶被稱為是咱們腸道里面的清道夫，不光是預防缺碘問題可以多吃海帶，想要排毒養顏瘦身的妹子也可以多吃海帶。海帶里面大量的膳食纖維還有膠質，能夠幫助咱們腸胃排空，特別是帶走體內的垃圾毒素讓體內環境更潔凈。那么今天的另外一位主角是蘋果，吃了可以遠離醫生的水果喔，它們一起會怎么樣呢?看看今天的分享海帶和蘋果可以一起吃嗎?海帶蘋果是否相克。

　　蘋果是低熱量高營養的優質水果之一，里面的可溶性營養成分多，人體極易吸收，每天吃一個蘋果不僅能補充各種維生素和礦物質及鈣，還可以幫助代謝體內多余的鹽分及熱量，是不是也是瘦身的好食材。海帶一樣也是促進腸胃蠕動，促進代謝和幫助通便的。所以，如果是便秘和排便不暢的朋友，這兩樣食材一定是強強聯合喔，堅持吃下去，每日輕松暢快。

　　綜合上面的分享可以看出，海帶蘋果是可以一起食用的，兩種食材的營養成分及價值沒有沖突，一起食用不會有不良反應。但是需要注意的是，食用量大的時候可能會大便水分大次數多，出現輕瀉的可能。平時有腹瀉或者脾胃虛寒的人的人不建議吃這兩樣，也不建議同食。溫馨提醒：腸胃不適或者便秘的朋友，也可以每日食用奘靈水蘇糖，給咱們腸胃內的益生菌充足的食糧，不知不覺輕松暢快每一天，讓品質生活更加有活力!