哺乳期的媽媽是非常辛苦的，飲食方面不光是要照顧到寶寶的營養(yǎng)，有時(shí)候媽媽生病很難受，考慮到寶寶吃奶的問題，也會(huì)從食療方面來著手，盡量的不用到藥物來影響到寶寶的健康。特別是腸胃問題的高發(fā)在哺乳期很普遍，便秘就是很困擾媽媽們的難題，今天我們來分享哺乳期大人便秘可以吃水蘇糖嗎?

　　哺乳期媽媽的便秘高發(fā)，特別是月子中也會(huì)有排便困難的情況，主要跟媽媽為了促進(jìn)乳汁分泌而吃多高脂肪的食物有關(guān)。月子里怕吃生冷的食物，可能水果蔬菜攝入少，加上基本是臥床運(yùn)動(dòng)量很少，這樣就很容易發(fā)生便秘的情況。

　　哺乳期大人便秘可以吃水蘇糖嗎?當(dāng)然是可以食用奘靈水蘇糖的，不會(huì)對寶寶哺乳造成影響。因?yàn)閷殝寕冊诓溉槠陂g不能隨便吃藥物或者用外用的輔助通便的產(chǎn)品，日常吃點(diǎn)對腸道內(nèi)有益菌群有用的益生菌類，益生元，或者低聚糖等都可以的，特別是水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，幫助增加大便的濕度保水性，也是體內(nèi)益生菌的食糧，在腸道內(nèi)被益生菌就消化了，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。