柿子一直是個很多人的心頭愛，特別是東北最冷的時候賣的凍柿子，在熱氣騰騰的屋子里吃上一口，甜到心底。但是柿子一直也是非常有爭議的水果，里面的鞣酸物質很容易凝結成塊，所以會對健康造成不利影響。今天的另外兩位主角山藥芋頭也是我們餐桌的常客，來看看今天的分享山藥和芋頭柿子一起吃怎么樣?柿子山藥芋頭能否同食?

　　山藥強大的補肝腎益脾胃的效果，本身也是藥食兩用的植物，口感黏黏糯糯的，做法也有很多樣，也算是百搭食材了。芋頭性質平和，也是調理脾胃補氣的佳品，特別是芋頭里面含的微量元素特別多，對機體的免疫力增強非常有幫助。

　　山藥和芋頭柿子一起吃怎么樣?柿子山藥芋頭能否同食?綜合上面的營養價值分析，山藥和芋頭柿子不建議一起吃，需要注意的是，山藥和芋頭都是易產氣的食材，而且蛋白質豐富食物要盡量避開柿子。柿子里面的鞣酸果膠和蛋白質相結合形成沉淀，山藥芋頭可以一起吃，避免量大引起腹脹排氣多，柿子和這兩種食物間隔一到兩個小時再吃。溫馨提醒：腸胃不好每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。