之前看到過關于土豆和蘋果放一起的保存好方法，就是土豆和蘋果放在一起用塑料袋密封保存的話，可以防止土豆發芽，這個方法既簡單又方便，大家可以嘗試一下。今天我們是來看看土豆和蘋果放在一起吃可以嗎，來看看今天的分享土豆和蘋果放一起能吃嗎?土豆蘋果同食的效果。

　土豆熱量低脂肪少又有豐富的纖維素和各種維生素，土豆可以幫助健脾助消化。土豆含淀粉比較高，吃的同時還要配其他的菜，如果土豆吃的量特別多的話，就會很容易消化不良。蘋果低熱量里面營養成分豐富是分不開的，含有豐富的果膠，蛋白質，鈣，磷，鉀及各種維生素和膳食纖維，可溶性營養成分多，人體極易吸收，每天吃一個蘋果不僅能補充各種維生素和礦物質及鈣，還可以幫助代謝體內多余的鹽分及熱量。

　　土豆和蘋果放一起能吃嗎?土豆蘋果同食的效果，從上面的營養成分及價值來看，土豆和蘋果可以放在一起吃，也沒有不良反應或者沖突的。兩種食材一起同吃可以全面補充營養，有非常好的健康意義。但是提醒容易腹脹的朋友要少量吃，吃多了增加腸胃消化負擔。溫馨提醒：每日食用奘靈水蘇糖，給咱們腸胃內的益生菌充足的食糧，不知不覺輕松暢快每一天，讓品質生活更加有活力!