咱們想到芋頭，腦海就會浮現出白色黏黏的綿甜的口感，有時芋頭跟肉做出來的菜肴感覺比肉還香。特別是清蒸香芋后，淋上幾滴蜂蜜或者撒上白糖，真是無敵美味呀。南瓜也是咱們餐桌上面的常見食材，但是很多人吃過南瓜后都說南瓜破肚子，今天我們就來分享香芋和南瓜能否一起吃?香芋南瓜同食會相克嗎?

　　香芋是堿性食品，里面有豐富的蛋白質，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，鈉，胡蘿卜素，各種維生素等。特別是香芋含的黏液蛋白，幫助人體產生免疫球蛋白，而且大量的淀粉讓香芋可以當做主食，也可以當成是菜，還有香芋做成的小零食，補中益氣的好食材。南瓜性溫，富含多種維生素和果膠物質，幫助人體減少重金屬的傷害，對腸胃黏膜的恢復也有幫助。

　　香芋和南瓜能否一起吃?香芋南瓜同食會相克嗎?大家對香芋和南瓜的搭配有顧慮，跟香芋里面的淀粉多容易產氣有關，南瓜破肚子是因為南瓜里面有維生素C分解酶，可能跟同食的蔬菜水果的維C相遇，會讓自身的營養降低，過量食用，可能會發生腹瀉腹痛等腸胃不適。所以，香芋和南瓜一起吃沒有問題，只是要控制好量不要多吃。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。