黑木耳和白蘿卜這兩種食材分別開來看，都是營養(yǎng)非常豐富的餐桌常客。黑木耳能夠幫助我們清腸道潤肺，還能吸附體內垃圾毒素等等。白蘿卜也是小人參，冬日里不管是炒著吃還是燉肉吃，蘿卜的身影總是很繁忙。但是很多朋友都在議論，聽說黑木耳和白蘿卜不能同時吃，一起吃的話可能會導致皮膚不適。來看看今天的分享黑木耳能和白蘿卜一起吃嗎?蘿卜木耳同食搭配禁忌。

　　黑木耳性平味甘，富含蛋白質、碳水化合物以及維生素胡蘿卜素以及礦物質等等，營養(yǎng)還是蠻豐富的，可以做涼拌菜也可以做炒菜煲湯都可以的。蘿卜性涼，富含維生素、蛋白質、膳食纖維以及礦物質等，生吃有甜辣的感覺，但是蘿卜很有營養(yǎng)，吃法也很多，可以炒著吃，也可以煲湯喝、燉排骨等等，蘿卜很吸肉里的油脂。

　　黑木耳能和白蘿卜一起吃嗎?蘿卜木耳同食搭配禁忌。很多人對黑木耳和白蘿卜的搭配有所顧忌，主要還是由于這兩種食材放在一起食用的話可能會損傷腸胃，還會誘發(fā)皮炎。所以，咱們也不建議蘿卜和木耳一起烹飪同食，可以放在兩餐吃或者間隔兩到四個小時再吃。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。