咱們今天來分享的油菜，不是做食用油的油菜。是咱們平時餐桌上面常見的小青菜，很多地區的朋友也管它叫油菜。雖然價格便宜但是油菜里面含礦物質和維生素是非常的豐富，經常吃對健康有益。香蕉也是咱們平時接觸的比較多的水果，那么這兩種食材放在一起可以吃嗎?今天我們來分享油菜和香蕉一起吃嗎?香蕉油菜同吃相克嗎?

　　香蕉屬于寒性水果，香蕉不要一次過多的攝入，有潤腸通便的，腹瀉型大便不成型的親不建議吃，還有不要空腹的食用香蕉。多吃香蕉可能會因胃酸分泌減少，引起腸胃功能的不適，或者情緒波動過大的。油菜有維生素和膳食纖維，青菜心組織較粗硬，多吃油菜可以增加胃腸消化功能，促進胃腸蠕動，對大便不暢便秘非常不錯。

　　油菜和香蕉一起吃嗎?香蕉油菜同吃相克嗎?從上面的分析來看，油菜和香蕉是可以一起食用的，兩種食物都幫助補充維生素及膳食纖維的好處，同食的話對促進腸胃蠕動非常有利，如果是近期消化不好或者腹瀉的不建議多吃，以免加速腸道運動，根據自身的情況適量補充即可。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。