馬上就到了板栗上市的季節，想到糖炒板栗的干綿香甜感覺口水要流出來了。板栗的營養價值也很高，強腰補腎吃板栗沒毛病。但是板栗也是富含淀粉的，有的朋友吃了就會感覺消化不了有點脹氣。今天我們就來分享一下看看有胃病的人能不能吃板栗，淺表性胃炎吃栗子嗎?

　　板栗當然也不光是淀粉了，里面蛋白質，脂肪，B族維生素，胡蘿卜素，單糖及雙糖各種無機鹽維生素等營養成分。板栗不光是糖炒的做法，還有做菜的品種板栗，還有做成各種小零食的口味板栗，口感香甜密實。板栗是可以幫助養胃健脾，補腎強筋，適合胃納不佳，腰膝酸軟無力者經常食用。

　　淺表性胃炎吃栗子嗎?慢性胃炎的朋友對吃栗子有所顧忌，還是因為栗子的淀粉多，飯后吃容易有過多熱量，另外胃動力不足或者本身就容易脹氣的朋友，吃多了會不好消化，脹肚子，一天不建議吃多，5顆到6顆即可，可以炒在菜里或者隨餐單吃也行。也能厚胃腸、補腎氣，有養胃、健脾，特別適合脾胃虛寒導致的慢性腹瀉的朋友吃點。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。