咱們之前對粽子的認識都是到了端午時節才會吃，其實現在超市的冷凍食品處四季都在供應粽子。不管是平時當主食吃，或者下午消遣時光蒸點粽子，都可以滿足對軟香甜的需求。但是就是因為粽子都是糯米制品，黏黏糊糊的可能腸胃消化會增加負擔。今天我們來分享胃不好能吃糯米的粽子嗎?

　　現在市場上的粽子種類和口味繁多，也是為了迎合南北區域飲食文化的不同，有豆類雜糧為主的，也有蛋黃，五花肉，火腿等葷的粽子。大多數是以糯米為主，吃的時候蘸白糖或者紅糖或者蜂蜜等，從原料及做法就可以看出，粽子趁熱吃相對好消化一些，如果是放涼了，淀粉等物質會凝固發硬不好消化。

　　胃不好能吃糯米的粽子嗎?從上面的營養成分來看，如果是胃不好還是不建議吃，或者吃多，粽子的油性及黏性較大，容易產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等。胃不好的朋友可以選擇白米粽，趁熱吃的時候不要蘸糖，口味淡一些。胃不好也不要吃肉粽和蛋黃粽子，同時少量吃粽子的時候，配點蔬菜，少吃點水果，來幫助腸胃蠕動消化，避免吃粽子后消化不良。溫馨提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，腸胃舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。