4、高效削減心臟病和心肌梗塞的發(fā)病

　　10、有助于男女雙方壽齡的延長(zhǎng)

　　2、增加激素分泌

　　1、鍛煉身體

　　性愛(ài)是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是為了愉悅。醉早的時(shí)候，人類還不知道性交還具有繁衍后代、生育嬰幼兒的功能，直到17世紀(jì)有了顯微鏡才能看到男人精液中的有像小蝌蚪一樣游動(dòng)的精蟲(chóng)，這個(gè)有尾巴的“小蟲(chóng)子”能夠使女人懷孕。

　　5、改善痛痛

　　賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為：性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動(dòng)。如以每星期做愛(ài)3次計(jì)，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說(shuō)做愛(ài)就是床上運(yùn)動(dòng)，性生活中由于不知不覺(jué)中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點(diǎn)看來(lái)還是有一定結(jié)合。

　　現(xiàn)在工作緊張，很多人希望消壓，泡吧、健身、打球都是現(xiàn)代人消壓的選擇，其實(shí)在人心情愉悅的時(shí)候進(jìn)行性生活，對(duì)男女雙方都是*效的削減精神壓力的途徑。但是過(guò)度勞累，工作壓力大，也會(huì)沒(méi)有心情做愛(ài)，因?yàn)檫@也會(huì)消耗體力，所以沒(méi)有精力的狀態(tài)下也不要勉強(qiáng)。結(jié)合日本的醫(yī)學(xué)研究表明：適當(dāng)?shù)男陨�活有助于防治大腦老化和促進(jìn)新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

　　后來(lái)性學(xué)專業(yè)人士不斷地研究，發(fā)現(xiàn)性愛(ài)是自然的鎮(zhèn)靜劑、鎮(zhèn)痛劑，能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。中國(guó)性學(xué)會(huì)常務(wù)理事、廣東省性學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)朱嘉銘在廣東省第7次學(xué)術(shù)年會(huì)上介紹了美國(guó)和日本新近研究。

　　膚色血液循環(huán)不好，會(huì)引起粉刺、暗瘡等膚色病。而適度的性愛(ài)會(huì)加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓膚色光潔細(xì)嫩，并起到防止膚色病的用途。蘇格蘭皇家愛(ài)丁堡醫(yī)院對(duì)歐洲、美國(guó)的3500人(年齡在18到102歲)進(jìn)行十年追蹤研究，發(fā)現(xiàn)人的外觀25%來(lái)自遺傳、75%來(lái)自做法，而做法包括3個(gè)成因：身體運(yùn)動(dòng)、心理活動(dòng)、性愛(ài)。可以說(shuō)有規(guī)律的性愛(ài)能使人容貌更美，但反過(guò)來(lái)就不一定成立。

　　性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的痛痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時(shí)釋放的內(nèi)啡呔能增強(qiáng)忍受痛痛的能力。

　　男人每天都會(huì)分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男人也需要持久增補(bǔ)這些雄激素，因?yàn)橹挥羞@樣才能維持男人的特點(diǎn)。在做愛(ài)期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時(shí)高3-5倍，所以在西方，很多男人不用吃藥品來(lái)增補(bǔ)激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男人氣質(zhì)的激素。對(duì)女士而言，雌激素能夠使女士保持較好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女士，雌激素水平比偶爾做愛(ài)的女士要高得多。

　　3、保護(hù)前列腺

　　現(xiàn)代文明生活，空調(diào)、以車代步、空氣污染、缺少運(yùn)動(dòng)等等反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。性生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)，這個(gè)與濫交惹上艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對(duì)立。

　　7、削減膚色病的發(fā)病，促進(jìn)美貌

　　9、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的抗病能力

　　實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病毒。雖然精液中有殺滅致病毒的成分，也不可以就此認(rèn)為得病不用上醫(yī)院治，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病毒的侵襲，誤解為頻頻性交當(dāng)抗生素使用。

　　8、精液有助于清除陰道雜菌

　　在俄羅斯車臣、外高加索地區(qū)，有很多長(zhǎng)壽的人。一位90歲的男子與37歲的女子結(jié)婚，生下5個(gè)嬰幼兒，其中醉小的兒童是父親96歲時(shí)才出生的。有一位135歲的男人說(shuō)他127歲才停止過(guò)性生活。有研究信號(hào)，這個(gè)地區(qū)人們的長(zhǎng)壽秘訣與他們持久的性生活有關(guān)。

　　性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)病心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少削減10%的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)也有報(bào)道，一些人在性交的過(guò)程中猝死，因?yàn)橥话l(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過(guò)性生活的時(shí)候就應(yīng)該避免動(dòng)作過(guò)于激烈。

　　6、減輕壓力、保護(hù)頭腦年輕

　　性發(fā)育成熟的男人定期的射精能輔助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果持久性沒(méi)有射精，前列腺內(nèi)就會(huì)堆積陳舊的前列腺液。但需要警惕的是，性生活不可以過(guò)分，因?yàn)轭l繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀態(tài)，引起前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。