人體內有細菌是非常正常的現象，這些細菌被稱為“共生菌”，人體內生存并與人體共生。人體內的共生菌能夠協助消化食品、維護腸道健康、提高人體免疫力、抵抗病毒和外來細菌等。這些共生菌可以通過我們日常飲食、呼吸、皮膚接觸等途徑進入人體內，并在人體內生存繁殖。如果人體內的細菌失衡，即某些有害菌繁殖過多，就會導致人體出現各種疾病。保持身體內細菌的平衡極其重要，可以通過適當地飲食、生活方式和藥物治療等方式來維護細菌的平衡。