冰凍即食海參是一種方便快捷的食品，下面是一種常見的吃法：

　　1. 解凍海參：將冰凍的海參放入冷水中浸泡20-30分鐘，等待完全解凍。

　　2. 清洗海參：將解凍后的海參取出，用清水沖洗干凈。

　　3. 煮熟海參：將清洗干凈的海參放入開水中煮約5-10分鐘，直到海參變軟。

　　4. 用涼水沖洗：將煮熟的海參取出，用涼水沖洗掉海參表面的黏液。

　　5. 切片或切段：將沖洗干凈的海參切成片或段，可以根據個人喜好進行切割。

　　6. 準備佐料：可以配以一些調味品，如醬油、花椒粉、蒜末等，根據個人口味選擇。

　　7. 蘸食：將切好的海參蘸入喜歡的調味品中，搭配米飯或面食一同食用。

　　除了煮熟之外，冰凍即食海參還可以用來燉湯、炒菜等，根據個人喜好和食用習慣進行創新嘗試。