夏天適合給小孩清涼的食物，以下是一些推薦：

　　1. 水果：西瓜、哈密瓜、葡萄、草莓、橙子等水分豐富的水果，能夠補充體內水分，幫助降溫。

　　2. 蔬菜沙拉：用新鮮的蔬菜制作沙拉，如番茄、黃瓜、胡蘿卜、生菜等，富含維生素和纖維，還能提供營養。

　　3. 冰淇淋和冰棍：適量食用冰淇淋或冰棍可以給小孩帶來清涼感，但要注意控制攝入量，避免過多的糖分和脂肪。

　　4. 清涼飲品：如西瓜汁、檸檬水、薄荷茶等，可以提供水分并幫助降溫。

　　5. 清淡的食物：避免油膩、辛辣和刺激性食物，選擇清淡易消化的食物，如米粥、清湯面、綠葉蔬菜等。

　　6. 雞肉和魚肉：這些是健康的低脂肪和高蛋白質食物，適合夏天消耗的小孩。

　　7. 酸奶和豆漿：富含蛋白質和鈣，可以作為營養豐富的夏季零食或早餐選擇。

　　夏天小孩容易出汗，飲食要注意衛生，盡量避免生食和保存不當的食物，以預防食物中毒。每個小孩的體質和口味不同，可以根據實際情況適度調整食物搭配。