如果你的大便最近不成型，且粘在馬桶上，這可能是由于以下原因之一：

　　1. 飲食問題：不均衡的飲食、食用過多油膩的食物或食物中缺乏纖維素可能導致大便不成型。

　　解決方法：保持均衡的飲食，增加蔬菜、水果和全谷類食品的攝入。確保飲食中有足夠的纖維素。

　　2. 消化問題：消化系統問題，如胃腸道感染、炎癥性腸病、腸易激綜合征等，可能導致大便不成型。

　　解決方法：如果你懷疑消化系統問題，請咨詢醫生進行相關檢查和診斷，并根據醫生的建議進行治療。

　　3. 水分不足：水分不足可能導致大便硬化，難以排出。

　　解決方法：增加水的攝入量，保持身體充足的水分。

　　如果以上的措施沒有改善情況，或者你有其他不適癥狀，建議及時就醫，以尋求專業的醫生幫助和建議。