產婦便秘時，可以嘗試以下一些蔬菜來幫助通便：

　　1. 菠菜：富含纖維和維生素C，有助于促進腸道蠕動，增加排便頻率。

　　2. 豆類：豆類蔬菜如綠豆、紅豆、黑豆等含有豐富的纖維和蛋白質，有助于增加腸道蠕動。

　　3. 西蘭花：富含膳食纖維和水分，可以幫助增加糞便體積，促進腸道蠕動。

　　4. 胡蘿卜：含有豐富的纖維和維生素A，有助于增加糞便體積，促進腸道運動。

　　5. 南瓜：南瓜富含纖維和水分，可以增加糞便體積，幫助通便。

　　6. 蘑菇：蘑菇含有膳食纖維和微量元素，有助于促進腸道蠕動。

　　產婦還可以增加水果的攝入量，如蘋果、梨等含有豐富的纖維和水分，也有助于通便。保持充足的水分攝入量，適量進行運動，如散步等，也有助于緩解便秘問題。但如果便秘問題嚴重或持續時間長，建議咨詢醫生的意見。