蓮藕排骨湯有以下幾個好處：

　　1. 養胃健脾：蓮藕具有健脾和胃、消食排毒的功效，能夠幫助消化，改善胃口，緩解胃部不適。

　　2. 補血養顏：蓮藕中富含的鐵元素和維生素C，有助于促進血液循環，補充血紅蛋白，起到補血養顏的作用，有利于皮膚的健康和延緩衰老。

　　3. 強筋壯骨：蓮藕中含有豐富的鈣質和磷質，對骨骼發育和維持骨骼健康有益，對預防骨質疏松癥和骨折有一定的保護作用。

　　4. 降脂減肥：蓮藕中的膳食纖維可以幫助消化道蠕動，促進排泄，減少體內脂肪的吸收，有助于降低血脂，減肥瘦身。

　　5. 補充營養：蓮藕富含多種維生素和礦物質，如維生素A、維生素C、維生素B1、B2、鉀、鎂等，能夠為身體提供豐富的營養。

　　蓮藕排骨湯具有補益養生、護膚美容、強健筋骨、調節血脂等多種功效。但需注意的是，個人體質不同，對蓮藕可能存在不同的反應，請在食用前咨詢醫生或營養師的建議。