慢性胃炎是指胃黏膜長期受到刺激引起的慢性炎癥，癥狀主要包括胃痛、上腹部不適和消化不良等。運動對于一般健康人來說有利于促進胃腸蠕動、增加胃腸道血流和消化液分泌，有助于消化和排便。對于患有慢性胃炎的人來說，可能會加重炎癥和癥狀。
運動后加重慢性胃炎的原因可能有以下幾個方面：
1. 運動引起胃腸道血流增加：運動時，身體需要將血液輸送到運動肌肉，導致胃腸道血流分配不均，可能會影響胃腸道的正常消化和吸收功能，加重炎癥和癥狀。
2. 運動增加胃酸分泌：運動時，神經和激素的調節會增加胃酸的分泌，胃酸過多可能刺激胃黏膜，引起胃痛和炎癥。
3. 運動引起胃腸道蠕動加快：運動時，胃腸道蠕動加快，可能導致食物在胃中停留時間減少，加劇刺激胃黏膜的程度，使炎癥和癥狀加重。
患有慢性胃炎的人在選擇運動時需要注意以下幾點：
1. 避免運動前后進食過多或過快：空腹運動或運動后立即進食可能會加重胃痛和炎癥，適量進食可以減少胃酸分泌和胃腸道蠕動的刺激。
2. 注意運動強度和時間：過激的運動可能使胃腸道血流分布不均，選擇適量的運動強度和時間，避免過度消耗能量。
3. 調整運動方式：選擇輕度的有氧運動，如散步、瑜伽或太極等，避免高強度和劇烈運動。
4. 在運動前后適當休息：運動后休息一段時間，讓胃腸道恢復正常血流和蠕動。
如果運動后慢性胃炎癥狀加重且持續，建議就醫咨詢，尋求專業醫生的建議和治療方案。
