材料：

　　1. 豬排骨 500克

　　2. 姜片 10 克

　　3. 白蘿卜 1小塊

　　4. 紅棗 10個

　　5. 去核蓮子 50克

　　6. 枸杞 10克

　　7. 鹽 適量

　　步驟：

　　1. 豬排骨清洗干凈，焯水后撈出備用。

　　2. 將白蘿卜洗凈去皮，切成小塊。

　　3. 將所有材料放入煲湯鍋中，加適量清水，大火煮沸后換小火煲2-3小時。

　　4. 加入適量鹽調(diào)味即可。

　　注意：

　　1. 產(chǎn)婦月子期間應控制油膩和辛辣食物，加鹽可適量控制。

　　2. 可根據(jù)個人口味加減材料，如加入黃耆等中藥材料。

　　3. 枸杞不宜添加過多，以免上火。