以下是一些常見的食物，被認為可以調理脾胃運化：

　　1. 姜：姜具有溫中散寒、促進消化的作用，可以幫助調理脾胃功能。

　　2. 黃豆：黃豆是一種易于消化的食物，富含蛋白質和纖維，有助于促進脾胃的運化功能。

　　3. 粳米：粳米是一種容易消化的主食，有助于調理脾胃的功能。

　　4. 香蕉：香蕉具有緩解胃部不適、促進消化的效果，是一種較為柔和的水果。

　　5. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和果膠，有助于促進腸道蠕動和幫助消化。

　　6. 山藥：山藥是一種具有健脾胃、補肺腎的食物，可以促進消化和增強免疫力。

　　7. 薏米：薏米有清熱除濕、健脾和利水的作用，可以幫助調理脾胃功能。

　　8. 紅棗：紅棗含有豐富的維生素和礦物質，具有養脾胃、補血安神的作用。

　　每個人的脾胃狀況可能不同，適合調理的食物也可能有所不同。如果有特殊疾病或需要專業的脾胃調理，請咨詢醫生或營養師的建議。