以下是對(duì)眼睛好的食物：

　　1. 胡蘿卜：富含維生素A，對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜和維持視力有益。

　　2. 紅椒：富含維生素C和抗氧化劑，有助于預(yù)防眼睛疾病。

　　3. 綠葉蔬菜：如菠菜、羽衣甘藍(lán)等，富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，可減少黃斑部病變的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4. 板栗：富含維生素C、維生素 E 和抗氧化劑，有助于保護(hù)眼睛免受自由基的傷害。

　　5. 鮭魚(yú)：富含歐米茄-3 脂肪酸和維生素 D，對(duì)眼睛健康很重要。

　　6. 雞蛋：富含維生素 A、C、E、葉黃素和玉米黃質(zhì)，對(duì)眼睛有益。

　　7. 堅(jiān)果和種子：如核桃、杏仁、葵花籽等，富含維生素E、抗氧化劑和健康脂肪，對(duì)眼睛健康有幫助。

　　8. 橙色水果：如橙子、柑橘等，富含維生素 C 和抗氧化劑，可以保護(hù)視網(wǎng)膜健康。

　　9. 深海魚(yú)類(lèi)：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等，富含歐米茄-3 脂肪酸，對(duì)眼睛健康有益。

　　10. 黑色漿果：如藍(lán)莓、黑莓等，富含抗氧化劑和維生素 C，可減緩視網(wǎng)膜退化。

　　這里列舉的食物只是對(duì)眼睛有益，但并不能用于治療或預(yù)防眼睛疾病。如果您有眼睛問(wèn)題，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生。