修復胃黏膜損傷的食物包括：

　　1. 高纖維食物：如蔬菜（包括胡蘿卜、菠菜、芹菜等）和水果（如蘋果、香蕉、藍莓等），能夠幫助促進胃壁的修復和保護。

　　2. 粘液食品：如燕麥、蘆薈和木耳等，可以在胃黏膜上形成一層保護層，有助于修復損傷和緩解炎癥。

　　3. 高蛋白食品：如雞胸肉、魚、蛋白質豆類（如豆腐和豆類）等，含有豐富的氨基酸，可以幫助修復組織損傷。

　　4. 高維生素C食物：如柑橘類水果（如橙子、檸檬和葡萄柚）和草莓等，富含維生素C，可促進胃黏膜的愈合和修復。

　　5. 富含益生菌的食物：如酸奶、酸菜、酵母和發酵食品等，有助于恢復胃黏膜的健康微生物群落，促進胃腸道健康。

　　6. 溫和易消化的食物：如米飯、面食、熟蔬菜和煮熟的肉類等，可以減少對胃黏膜的刺激，幫助胃黏膜更好地恢復。

　　還應避免刺激胃黏膜的食物和飲料，如辛辣食物、咖啡、酒精和碳酸飲料等，以免加重胃黏膜的損傷。