肚子不好的人不要喝牛奶。牛奶含有乳糖和乳蛋白，有些人對(duì)這些成分敏感或不耐受，可能會(huì)引起胃部不適、腹瀉、腹痛等癥狀。牛奶還可能加重胃酸分泌，對(duì)胃潰瘍或胃炎患者不利。如果你的胃腸道有問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生以確定你是否可以安全飲用牛奶。在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)推薦你選擇低乳糖或乳糖免費(fèi)的乳制品替代牛奶。
牛奶作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣等多種有益成分，對(duì)胃黏膜具有多重保護(hù)作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持適量飲用牛奶，胃黏膜的受損情況會(huì)有所改善。喝牛奶對(duì)修復(fù)胃黏膜具有一定的積極作用，但需注意個(gè)體差異和適量飲用。
