以下是一些緩解鼻塞的小妙招：

　　1. 溫水洗鼻：使用溫水配合鹽水或鼻腔清潔液洗鼻，可以幫助清除鼻子內(nèi)的病毒、細(xì)菌和過敏原，緩解鼻塞感。

　　2. 蒸汽吸入：用熱水加入薄荷、薰衣草等草本植物，然后將臉靠近熱水蒸氣中，并慢慢吸入蒸汽，有助于舒緩鼻塞。

　　3. 多喝水：保持身體充足的水分是緩解鼻塞的重要因素，能夠幫助稀釋鼻腔分泌物，并保持鼻腔濕潤。

　　4. 使用加濕器：在室內(nèi)使用加濕器，增加空氣中的濕度，有助于減輕鼻塞癥狀。

　　5. 直立睡覺：使用多個枕頭將頭部抬高，有助于減輕夜間鼻塞癥狀。

　　6. 輕柔按摩：用手指輕輕按摩鼻梁兩側(cè)和眉毛之間的穴位，有助于促進(jìn)鼻腔通暢。

　　7. 清潔環(huán)境：定期清洗床上用品、空調(diào)過濾網(wǎng)等物品，避免灰塵和過敏原的積聚，減少鼻塞的發(fā)生。

　　以上妙招僅能緩解鼻塞癥狀，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生獲取專業(yè)建議。