胃動力不足可以通過以下方法進行改善：

　　1. 改善飲食習慣：以溫熱易消化的食物為主，比如小米粥、黑米粥、疙瘩湯等。多吃一些新鮮的水果蔬菜，這些食物中有較多的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動。避免過多攝入高蛋白食物以及咖啡、可樂、巧克力等飲品。要養成規律的用餐習慣，少食多餐，避免暴飲暴食。

　　2. 加強運動：運動能有效地刺激胃腸道的神經，加快胃腸道蠕動。可以根據自身情況選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

　　3. 腹部按摩：把手搓熱放在腹部，順時針進行按摩，促進局部血液循環，幫助食物消化。腹部按摩對于消化道蠕動大有裨益，可有效促進人體對于食物的消化吸收與排泄，明顯改善胃腸道運動。

　　4. 藥物治療：如果通過以上方法無法緩解癥狀，可以在醫生指導下使用一些促胃動力藥物進行治療，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊、鹽酸伊托必利片等。

　　以上方法僅供參考，不能代替專業醫療建議。如果胃動力不足的癥狀持續存在或加重，建議及時就醫，以便醫生根據具體情況制定合適的治療方案。