胃不好的人適合選擇一些低強度、輕松舒適的運動操，

　　1.散步：輕松的散步可以促進胃腸蠕動，緩解胃部不適。

　　2.瑜伽：瑜伽運動可以放松身心，增加靈活性，有助于改善胃部問題。

　　3.太極拳：太極拳是一種緩慢、柔和的運動，可以提高身體的平衡性和柔韌性，對胃部不適有緩解作用。

　　4.水中運動：比如水中散步、水中操等，水的浮力可以減輕身體對關節和消化系統的負荷，適合胃部不好的人。

　　5.普拉提：普拉提運動可以加強腹部肌肉，改善姿勢和身體平衡，同時提高胃腸蠕動，有助于胃部健康。

　　每個人的身體狀況和胃部問題可能有所不同，建議在選擇運動操之前咨詢醫生或專業人士的建議。運動前要適當熱身，并逐漸增加運動強度，以免造成不適。