
對于小孩子來說,以下水果對腸胃健康有益:
1. 香蕉:富含鉀,可以減少腹瀉的發生,同時還能增加腸道蠕動。
2. 蘋果:富含纖維和果膠,有助于增加腸道蠕動和促進消化。
3. 梨子:含有大量水分和纖維,有助于軟化大便,預防便秘。
4. 草莓:富含抗氧化物質和纖維,有助于保持腸道健康。
5. 藍莓:富含抗氧化物質和纖維,具有促進腸道健康的作用。
6. 葡萄:含有豐富的纖維和水分,有助于促進消化和緩解便秘。
7. 獼猴桃:富含維生素C和纖維,可以促進消化和增強免疫系統。
對于不同年齡的小孩子,消化系統的健康需求有所不同,因此在給小孩子選擇水果時,根據他們的年齡和健康狀況選擇適合的水果,并避免過量食用。如果小孩子有特殊的腸胃問題或過敏史,咨詢醫生或專業人士的建議。

它含有大量的水溶性膳食纖維,能增加糞便體積,促進腸道蠕動,輕松預防便秘。而且火龍果里的植物白蛋白對胃黏膜還有保護作用,要是胃有點不舒服,喝點火龍果汁能緩解一下。不過胡蘿卜汁最好現榨現喝,不然營養會流失。