對于胃不好的人來說，可以選擇一些相對溫和的蔬菜，避免刺激胃黏膜和加重胃部不適。以下是一些適合胃不好的蔬菜：

　　1. 稻草菇：具有健胃、消食的功效，對于胃的保護(hù)作用較好。

　　2. 青菜：像菠菜、苦菊、茼蒿等綠葉蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，并且通常比較容易消化。

　　3. 南瓜：富含維生素和纖維，具有潤腸通便的作用，也有一定的保護(hù)胃黏膜的功效。

　　4. 葡萄柚：富含維生素C和纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動和消化的效果。

　　5. 胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素和纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化。

　　6. 絲瓜：含有豐富的膳食纖維和維生素，可以緩解胃部不適。

　　7. 紅薯：富含膳食纖維和維生素，有助于緩解胃痛和胃酸反流。

　　每個人的胃病情況可能不同，適合的蔬菜也會有所差異。建議在飲食上遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據(jù)個人情況選擇合適的蔬菜。