以下是一些飲品可以幫助養(yǎng)胃和助消化的：

　　1. 檸檬蜂蜜水：將檸檬汁和蜂蜜加入溫水中飲用，有助于舒緩胃酸和胃痛，并促進胃腸蠕動。

　　2. 桂花綠茶：將桂花和綠茶混合，可舒緩腸胃不適，促進消化。

　　3. 姜茶：將姜片和蜂蜜加入熱水中，具有溫暖胃腸的作用，有助于消化和舒緩胃痛。

　　4. 薄荷茶：薄荷具有舒緩胃部不適和促進胃液分泌的作用，可協(xié)助消化。

　　5. 木瓜牛奶：木瓜中的酵素有助于分解蛋白質(zhì)，牛奶中的乳酸菌有助于調(diào)節(jié)胃腸道功能，這些組合能提高胃腸消化能力。

　　如果您有嚴重的胃病或消化問題，請在飲用這些飲品之前咨詢醫(yī)生的建議。