對于胃不好的人群來說，喝牛奶的效果因人而異。有些人喝牛奶可以緩解胃痛，但對于另一部分人來說，喝牛奶可能會加重胃部不適。

　　喝牛奶養胃的原因在于牛奶中含有蛋白質、脂肪和乳糖等營養成分，可以提供能量和營養物質，有助于胃黏膜修復和保護。牛奶還含有一定的堿性物質，可以中和胃酸，緩解胃酸過多引起的胃痛和不適。

　　對于某些人來說，喝牛奶可能會引發胃酸分泌過多或乳糖不耐受等問題，進而加重胃部不適。特別是對于乳糖不耐受者來說，他們缺乏乳糖酶，無法分解牛奶中的乳糖，會導致腹脹、腹瀉等癥狀。

　　胃不好的人群在喝牛奶時應根據個體情況進行判斷。如果喝牛奶后感覺胃部舒適，沒有加重胃痛或不適的情況，可以適量喝牛奶來養胃。但如果喝牛奶后出現胃痛、腹脹或腹瀉等不適癥狀，建議停止喝牛奶并咨詢醫生。可以選擇低脂牛奶或乳制品替代品，如豆奶、酸奶等，以減少脂肪和乳糖的攝入。