酸奶對(duì)大多數(shù)人來說是有益的，因?yàn)樗幸嫔腿樗峋@些有助于維持腸道健康和消化系統(tǒng)的平衡。對(duì)于那些有胃酸倒流或胃潰瘍等胃部問題的人來說，過量攝入酸奶可能會(huì)導(dǎo)致胃酸增加，從而產(chǎn)生不適。對(duì)于這些人來說，建議限制酸奶的攝入量或咨詢醫(yī)生的建議。
對(duì)于大多數(shù)人來說，適量的酸奶攝入是有益的，可以幫助維持良好的腸道健康和消化系統(tǒng)功能。酸奶還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)于骨骼健康和免疫系統(tǒng)功能的維持也有好處。
胃酸過高時(shí)常讓人感到不適，選擇合適的食物有助于快速緩解癥狀。水果中，香蕉因其豐富的天然抗酸劑成分，能有效緩解胃酸過多帶來的不適。雖然上述食物對(duì)緩解胃酸過高有益，但每個(gè)人的體質(zhì)和癥狀不同，調(diào)整飲食時(shí)還需結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況。
胃還是傷胃酸)
