
如果胃不好,建議選擇口感較為清爽、酸度適中的酒類。
1. 白酒:選擇酒精度較低的白酒,如二鍋頭、小瓶紅星等。可適量稀釋,不要大量飲用。
2. 啤酒:選擇酒精度較低的啤酒,如淡啤、小麥啤酒等,不要選擇濃烈的黑啤、IPA等。
3. 清酒:清酒口感輕爽,適合胃口不好的人飲用。可以選擇酒精度低的清酒,少量飲用即可。
4. 葡萄酒:選擇酸度較高的白葡萄酒,如雷司令、長相思等。也可以選擇品質較好的起泡酒,如香檳、氣泡酒等。
無論選擇何種酒類,都要適量飲用,不要過量,以免對胃造成負擔。建議在飲酒之前先咨詢醫生的建議。

少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,這些食物容易損傷胃黏膜,加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜,影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復的時間,良好的睡眠有助于胃部恢復。胃不好并非一朝一夕形成,調養也需要長期堅持。
