胃疼時可以選擇一些容易消化的食物，如：

　　1. 溫和的蔬菜：如熟土豆、南瓜、黃瓜等，可以煮熟或蒸熟后食用。

　　2. 溫和的谷物：如白米飯、小米、燕麥等，可以煮熟后食用。

　　3. 溫和的水果：如熟香蕉、蘋果、梨等，去皮、去籽后食用。

　　4. 溫和的蛋類：如水煮蛋、蒸蛋羹等，可以減少對胃的刺激。

　　5. 溫和的海鮮：如清蒸魚、蝦仁等，可以提供適量的蛋白質和營養。

　　6. 溫和的豆類：如煮熟的豆腐、綠豆等，有助于消化和補充蛋白質。

　　飲食要細嚼慢咽，不宜吃太油膩、辛辣、難消化的食物，避免過度飽脹。如果胃疼持續或加重，請及時就醫。