
青椒炒蓮藕是一道簡單又美味的家常菜。下面是一份青椒炒蓮藕的做法:
所需材料:
- 1 根蓮藕
- 2 個青椒
- 2 瓣大蒜
- 適量食用油
- 適量鹽
- 適量生抽
- 適量雞精(可選)
步驟:
1. 將蓮藕去皮,洗凈后切成薄片。青椒洗凈后切成條狀。大蒜剁碎備用。
2. 熱鍋冷油,將蓮藕片放入鍋中煸炒,炒至蓮藕變軟后盛出備用。
3. 鍋中再倒入適量食用油,加入蒜末炒香。
4. 加入青椒條炒熟,青椒變色后加入炒好的蓮藕,繼續(xù)翻炒均勻。
5. 調(diào)入適量的鹽和生抽,根據(jù)個人口味調(diào)整。
6. 最后撒上一些雞精提味,炒勻即可。
提示:
- 炒蓮藕時,可加入一些少量的水,燉煮片刻,讓蓮藕更加軟糯。
- 炒青椒蓮藕時,火候要掌握好,不要炒過久,以保持蔬菜的鮮嫩口感。
希望這個做法對你有幫助,祝你做出一道美味的青椒炒蓮藕!

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
