便秘按摩可以在以下幾個部位進行：

　　1. 腹部按摩：可以使用指腹在腹部做順時針圓周運動按摩，或者使用指腹以輕輕的壓力從腹部中央向外側推動，幫助刺激消化系統。

　　2. 背部按摩：可以使用雙手的掌根或者拇指在背部做揉捏、按壓或推拿的動作，重點在背部脊椎兩側的肌肉群，以放松背部肌肉和刺激并調節脊柱神經。

　　3. 臀部按摩：可以使用掌根或者拇指在臀部肌肉上做揉捏或按壓的動作，可以刺激腸道蠕動和促進排便。

　　4. 腳底按摩：腳底有很多與身體內臟器官相關的反射區，可以用手指按摩或者踩踏來刺激這些區域，促進腸道蠕動。

　　按摩力度要適中，不要太過用力，以免造成不適或傷害。便秘問題嚴重的人需要及時就醫，尋求醫生的專業建議和治療。